運動

妊娠中の悩み

妊娠中に体重が増えすぎてしまいました【妊娠中の体重管理】

結論ですが「肥満」も「やせすぎ」もよくないです。妊娠中の体重管理は適正体重を目標にすることが大切です。この記事は「妊娠している」女性向けに書いています。この記事を読むことで「妊娠中の体重管理」についてわかります。妊娠していない時にも、自分の...
妊娠中の悩み

妊娠中って運動しても良いですか?【妊娠中の運動】

結論ですが妊娠中でも基本的に運動しても大丈夫です。この記事は「妊娠している」女性向けに書いています。この記事を読むことで「妊娠中の運動」についてわかります。妊娠していない時から何かしら運動をやっている人の場合、妊娠しても続けていいものなのか...