ヘルスケア オーバートレーニング症候群とは【最適なトレーニングを考える】
結論ですが、オーバートレーニング症候群とは、スポーツ活動において、疲労が回復しないまま、積み重なり、常に疲労を感じる慢性疲労状態に陥ることをいいます。この記事は「トレーニングを行っている」ヒトに向けて書いています。自身の健康への疑問・悩み・...
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